Integratori

Benessere con Laura si occupa anche della vendita e consigli in materia di integratori. Ma cosa sono questi prodotti e a cosa servono? Gli integratori alimentari quei prodotti specifici, assunti parallelamente alla regolare alimentazione, volti a favorire l'assunzione di determinati principi nutritivi. Gli integratori alimentari sono alimenti destinati a integrare la dieta. Sono dunque fonti concentrate di nutrienti o di altre sostanze con effetto nutritivo o fisiologico che servono a integrare la normale dieta. Possono essere usati per sopperire a carenze nutrizionali o mantenere un adeguato apporto di determinati nutrienti. Alcuni esempi pratici sono l'assunzione di proteine e creatina in fase di aumento di massa muscolare, o l'utilizzo di un supplemento di acidi grassi omega-3 in caso di eccessiva carenza, ad esempio perché non si mangia sufficiente pesce. Ovviamente, bisogna prestare attenzione con questi prodotti così come il cibo, ed evitare eccessi che possono essere pericolosi per l'organismo.